Специалисты Центра посетили детский оздоровительный лагерь «Дружба»

ПРОСТЫЕ ШАГИ К СЧАСТЬЮ: КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Сегодня специалисты Центра педагог-психолог Дарья Агапова и медицинский психолог Вячеслав Цветков провели для воспитанников детского оздоровительного лагеря «Дружба» профилактическое мероприятие на тему «Простые шаги к счастью: как чувствовать себя лучше каждый день».

В ходе встречи участники обсудили:

- что влияет на эмоциональное состояние человека;
- почему важно заботиться о своем психологическом благополучии;
- какие ежедневные привычки помогают сохранять внутреннее равновесие.

Ребята познакомились с простыми и доступными способами снижения стресса, восстановления эмоциональных ресурсов и поддержания позитивного настроя.

Особое внимание было уделено развитию навыков осознанности, умению замечать свои сильные стороны, выражать эмоции экологичным способом и обращаться за поддержкой в трудных жизненных ситуациях.

Мероприятие прошло в формате живого диалога с элементами практических упражнений, что позволило подросткам активно включиться в обсуждение и получить полезные инструменты для применения в повседневной жизни.

Подобные встречи способствуют формированию у подростков ответственного отношения к своему психологическому здоровью, развитию навыков самопомощи и укреплению позитивного взгляда на жизнь.