Услышать. Увидеть. Помочь

31 марта на общешкольном родительском собрании в школе №1 города Радужный обсуждали важную и тревожную тему.

Педагог-психолог Ольга Тимофеева выступила с темой, которая волнует каждого из нас: «Как распознать суицидальный риск у подростка и быть рядом в горе».

Почему эта тема прозвучала? Потому что за внешним благополучием, отличными оценками и активной жизнью ребёнка иногда скрывается боль, которую он не может выразить словами. И очень важно не пропустить тот самый момент, когда нужна помощь.

Что мы разобрали вместе:

Как выглядит подросток в кризисе?
Чаще всего это не «трудный» ребёнок, а тихий, послушный, успешный ученик, который надевает «маску» нормальности, чтобы не беспокоить близких.

Маркеры, которые нельзя оставлять без внимания:
— разговоры о смерти, бессмысленности;
— самоповреждения;
— потеря интереса к учёбе, увлечениям, общению;
— нарушения сна и аппетита;
— раздача дорогих вещей, прощальные слова;
— резкие изменения поведения (замкнутость или вспышки агрессии).

Что делать, если заметили?
— не оставлять ребёнка одного;
— говорить спокойно, без паники;
— спросить прямо: «У тебя есть мысли о смерти?» Это не провоцирует, это показывает, что вы рядом и готовы говорить о самом сложном;
— обратиться к специалисту.

Как быть рядом, если случилась потеря?— не избегать разговоров— разрешать любые чувства— не обесценивать фразами «не плачь», «будь сильным»— просто быть рядом, даже если нет слов.

Куда обратиться за помощью:
— Школьный педагог-психолог;
— Антикризисный отдел нашего Центра;
— Телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).

Родители спрашивали, делились тревогой. Одни боялись, другие испытывали боль. Но самое главное - мы были вместе.

Берегите себя и своих близких!